Страх выступлений перед аудиторией свойствен многим людям, причем не только начинающим, но и уже опытным спикерам. У оратора еще до начала выступления начинают дрожать руки, учащается пульс, поднимается давление, появляется ощущение «ватных» ног, усиливается потливость. Основными причинами такой боязни являются:
- низкая самооценка, неуверенность в собственных силах и возможностях, человек сомневается в успехе и опасается, что к нему отнесутся невнимательно или вовсе засмеют;
- прошлый неудачный опыт публичного выступления: если кто-то даже в детстве столкнулся с негативной реакцией зрителей, то и во взрослом возрасте он все еще будет бояться вновь потерпеть фиаско;
- изначально недоброжелательное отношение слушателей: когда спикер идет выступать в скептически настроенную аудиторию, он заранее ожидает, что ему выкажут пренебрежение.
Как люди становятся уверенными в себе и овладевают искусством ораторского мастерства?
К сожалению, пилюли, которая может разом вылечить боязнь сцены, не существует. К счастью, если приложить усилия к развитию коммуникабельности и артистизма, научиться управлять своими эмоциями, освоить искусство воздействия на окружающих голосом, обрести веру в себя, то удастся избавиться от давящего страха и превратить волнение в кураж, который поможет овладеть вниманием аудитории.
Без помощи опытного наставника сделать это трудно. Поэтому Театр эмоций в Вологде предлагает позвонить по телефону 8 (8172) 29-29-71 и записаться на тренинг, где вам помогут с развитием голоса, мимики, жестов, обретением уверенности в себе.